VIERNES 25

15'cc + 3x( AFG con el propio peso + 2x40 m) + 10' Técnica de carrera + 10' + 105 Abd.sup + 3x45'' + 105 Lum.

Al final todo el entrenamiento realizado estos días, además del cansancio acumulado han aparecido hoy. No me apetecía entrenar porque estaba cansado, pero al final he tirado de motivación para no perder el entreno.

Era un entreno sencillo, por lo que no he forzado mucho.

F.C (110) N.esf (6) Km (7.6)