JUEVES 15

C: MILLA DE LA UNIVERSIDAD 4'38 MMP 5º GENERAL

45' + TABLA DE ABDOMINALES POR LA TARDE.

Ya llevaba 3 días sin entrenar y el cuerpo me pedía guerra. Esta mañana he ido a la milla de la Universidad con la intención de quedar, por lo menos, entre los 5 primeros que optaban para conseguir un bono de 80 € para gastar en el Decathlon.

Al final he conseguido ser 5º, mejorando mi anterior marca en la milla de 4'49 a 4'38, en una carrera que la he sabido llevar y he llegado a metas con ganas de sprintar y rebasar al 5º en ese momento. No he preparado la distancia en los entrenamientos por lo que el tiempo es muy bueno y además, he pasado 3 días con la gripe y con fiebre. No me puedo quejar. Colgaré fotos cuando me las pasen!

Después de la carrera no he podido estirar ni rodar, y como hoy era mi día libre pues después de la siesta he rodado 45' suaves (4'35) e hice abdominales.

Mañana veré si puedo entrenar ya que viajo a Madrid y llegaré sobre las 11 de la noche a casa...veremos!.

F.C (sin pulsómetro, por sensaciones) N.esf (10/6) Km (6/9.8=15,8)