15' cc + 3 circuitos de fuerza-resistencia con 2x40 m fuertes + 10' TC + 10' cc.
No me encontraba con muchas ganas de entrenar, ya que era tarde 20.30 y llegaba cansado de todo el día la formación.
Me he inspirado y me puse la ropa. Salí e hice el entrenamiento en las pistas.
F.C (sin pulsómetro) N.esf(5) Km (7.8)
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