42 ' cc + Tabla de Abdominales.
Hoy me apetecía rodar, probar el tobillo para ver si ya puedo correr después de 16 días desde el esguince. Y la verdad es que las sensaciones han sido buenas, y unas ligeras molestias (1) al final del entreno que con hielo se han pasado. Al final he rodado sobre 4'30 el km.
La semana pasada no escribí nada. El miércoles me dieron el alta médica y comencé a entrenar en la elíptica y con la bici de montaña. Este fin de semana he rodado 1h 30 cada día.
F.C(por sensaciones) N.esf (6) Km (9.3)
Jeje parece que el esguince lo tienes en la mano que no puedes escribir. Bueno es broma, me alegro que vaya desapareciendo las molestias.
ResponderEliminarSaludos
Vaya pues sí que sigue el esguince de la mano jejeje Venga, que me parece que ya has vuelto a correr y a muy buen ritmo ;)
ResponderEliminarSaludos