TÚ MARCAS TU CAMINO, TÚ RECORRES EL CAMINO...
Blog donde resumo mis entrenamientos en la carrera a pie y las sensaciones que aporta correr
domingo, 3 de noviembre de 2013
Semana del 28 al 3 de noviembre
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Lunes 28. Calentar + 3xCircuitos de Fuerza + 35' cc. + Estirar Este entrenamiento me costó más de la cuenta. Los 35' cc me encontra...
domingo, 27 de octubre de 2013
Semana del 21 al 27 de Octubre
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Lunes 21 . 20'cc+ 30x( 30" rápidos + 30"lentos) + 10' cc. + 10' Trabajo del Core + Estiramientos. Después de la seman...
2 comentarios:
domingo, 20 de octubre de 2013
VOLVEMOS DE NUEVO ( no sé hasta cuando)
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Pues sí, volvemos a escribir en este blog después de más de un año sin publicar nada. Intentaré al menos realizar una entrada a la semana (g...
domingo, 9 de septiembre de 2012
SEMANA 2
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SEMANA DEL 3 AL 9 DE SEPTIEMBRE. KMS TOTALES: 72.5 KMS LUNES 3. 10'5 kms cc + 1 Circuito Oregon. Esto de entrenar solo es duro, no l...
domingo, 2 de septiembre de 2012
COMIENZA LA TEMPORADA
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SEMANA DEL 27 DE AGOSTO AL 2 DE SEPTIEMBRE. KMS TOTALES: 63 LUNES 27. 9 Km cc + Circuito de fuerza + 4x50 m prog. Ha sido un día de toma...
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