Entrenamiento realizado al mediodía. He subido al campo de mi pareja corriendo (unos 15 km) realizando los cambios de ritmo. Me ha tocado hacer los 4 primeros cambios con el viento de cara pegando fuerte y con una ligera subida, de ahí que los ritmos no hayan sido lo esperado: 3'41/km, 3'42, 3'45 y 3'46.
El último cambio, como había llegado al campo, lo he realizado al revés, con el aire pegándome a favor y con una ligera pendiente hacia abajo, 3'18... me quedo con la sensación de ir rápido. Me ha gustado.
Estoy realizando pruebas con los geles Aptonia (Decathlon), ya que desde Francia me han pedido que los pruebe y les dé mis impresiones y cómo pueden mejorar. Os anoto lo que les voy a comentar.
He probado el gel energy sabor manzana durante el entrenamiento. Me ha gustado bastante más que los anteriores ya que deja un sabor, durante toda la carrera, agradable en la boca, ya que lo he tomado sin agua porque iba entrenando.
He notado una cierta mejoría en el último cambio y creo que es debido al aporte de energía del gel.
Lo malo que veo en este gel en comparación con los otros sabores es que es menos líquido, se nota algo más espeso.
F.C (174) N.esf (8,5) Km (19,2)
Km total Semana (91)
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