Masaje + 45' cc + Abdominales
Seguimos con la continuidad que es la clave en esto del atletismo. Me he dado un masaje de descarga esta semana porque me encontraba con muy malas sensaciones después de los 3-4 días que paré la semana pasada por la gripe.
Luego he rodado tranquilo, a 4'19/km con las piernas bastante pesadas por el masaje.
F.C(no llevaba pulsómetro) N.esf (6) Km (10.5)
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