Raúl

Raúl

domingo, 20 de octubre de 2013

VOLVEMOS DE NUEVO ( no sé hasta cuando)

Pues sí, volvemos a escribir en este blog después de más de un año sin publicar nada. Intentaré al menos realizar una entrada a la semana (generalmente los domingos).

Sigo con la misma dinámica en el blog, marcando los entrenos realizados y las competiciones más importantes. Ya he actualizado mis objetivos para esta temporada y ahora publicaré los entrenamientos de esta semana.

De esta semana poco que resaltar, ya que estuve de vacaciones por Toledo y sólo entrené 1 día, 50 minutos por el Parque Nacional de Cabañeros.

Lo más destacado fue la carrera del sábado, la Nocturna de Toledo, fueron 6 kms por todo el casco histórico de Toledo. La carrera está chula, buen ambiente, gran participación 1500 personas, pero es una carrera rompepiernas. Todo el circuito es por adoquines con subidas y bajadas, calles estrechas, salida de 1500 personas y a los 100 metros un giro de 90º,se realiza a las 20.30 con poca luz...aún así tiene su encanto y la recomiendo.

Mis sensaciones. Pues no muy a tope durante la carrera y me decanté por mantener un ritmo de menos a más sin llegar a sufrir. Ya que estaba de vacaciones y luego me esperaban 4 horas de coche. Al final terminé el 30 de la general, con 21:57 a una media de 3:36 (172 ppm, 179 ppmax)



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