SÁBADO 9

75' cc.

Ha sido un día con mucho calor (llegando a 33ºC en el mes de abril). Por lo que he salido después de entrenar y me ha venido mucho mejor.

Los gemelos los tengo muy cargados de estar todo el día de pie y andando de un sitio para otro. No iba a entrenar, pero al final pensé que rodando tranquilo igual me venía mucho mejor para los gemelos. Después con buenos estiramientos tendría mejores sensaciones.

Al final he realizado un rodaje por sensaciones. Sin mirar el crono, sin el pulsómetro, sin conocer el ritmo. Ha sido como un juego, iba calculando qué tiempo llevaba, a qué ritmo iba, etc... Al final quería mirar entorno a los 60' de rodaje, y fue en el crono a los 57', por lo que la noción del tiempo la controlo bien por sensaciones. Con el ritmo el error ha sido algo mayor, ya que pensaba que iba a 4'40/km y al final he rodado a 4'25.

En fin....

F.C (por sensaciones) N.esf (7) Km (17.2)