50' cc + tabla de abdominales.
Tengo los gemelos muy cargados del entrenamiento de ayer, por lo que hoy el rodaje ha sido suave y con el pulsómetro para no pasarme. Además lo he realizado el 90% por tierra en un circuito bastante ameno. Me ha salido a 4'32/ km
F.C(144) N.esf (6) Km (11)
Venga campeón poco a poco que dentro de nada tendrás la forma otra vez.
ResponderEliminarUn saludo
Andaba un poco perdido en cuanto a leer vuestros diarios y hacer el mío. Muy ocupado ando últimamente...
ResponderEliminarEn fin que veo que has hecho unas series increíbles y que conforme vas en pocas semanas estás otra vez como antes. Me ha sorprendido alegremente tu manera de progresar
Venga campeón tranquilo que en nada ya estas con el buen ritmo.
ResponderEliminarSaludos
Gracias tío. Y nada poco a poco voy cogiendo la forma. La cuestión es que cuando paras cuesta luego arrancar...jejeje.
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